بنت الاسلا م
مـ~ــشرفة اسلآمـيآآتــ
الانتساب : 08/06/2009
المشاركات : 595
تقيم المستو ة : 3
الدولة : 
الأوسمة : 
 |  موضوع: اسباب فشل الرجيم  الأحد يونيو 14, 2009 6:53 am | |
| كل منا يريد قوام مناسب و رشيق لذلك نتبع بعض اساليب الرجيم المختلفه ولكن هناك بعض الاخطاء فى نعتقدها فى الرجيم منها الامتناع عن تناول الوجبات : يعتقد البعض ان الامتناع عن تناول الوجبات يقل الوزن ولكن يجب توزيع السعرات الحراريه عى مدار اليوم
الاكل بشراهه ثم التقيؤ: وهذا خطأ لان الجسم يحتفظ بنحو 1500 سعر حرارى بعض هذة العمليه
النوم ظهرا :اكد الخبراء ان النوم ظهرا يساعد على زياده الوزن لانه يعر الانسان بالجوع بعد الاستيقاظ
ادويه الحساسيه بعض ادويه الحساسيه تسبب زياده الوزن لانها تعمل على تعطيل حرق السعرات الحراريه
التمرينات الرياضيه
قد تتسبب فى زياده الوزن اذا لم تمارس بشكل صحيح فبعض العضلات تستجيب بسرعه للتمارين مثل عضلات الصدر والبطن والارداف فاذا اوقفنا التمرينات تعود الى ما كانت عليه وبسرعه | |
|
free angel
دلوعة فى بدايت الطريق
الانتساب : 13/06/2009
المشاركات : 8
تقيم المستو ة : 0
mms : 
| | موضوع: رد: اسباب فشل الرجيم الأحد يونيو 14, 2009 10:13 am | |
| | |
|
mnDollyna
دـ لوَعــهـ آلـمنـًدـِ ي
الانتساب : 07/06/2009
المشاركات : 1079
تقيم المستو ة : 3
الدولة :
الأوسمة : 
mms : 
| | موضوع: رد: اسباب فشل الرجيم الإثنين يونيو 15, 2009 7:50 pm | |
| | |
|
عاشقة اليسا
دلوعة فى بدايت الطريق
الانتساب : 08/07/2009
المشاركات : 44
تقيم المستو ة : 0
الدولة :
الأوسمة :
mms :
| | موضوع: رد: اسباب فشل الرجيم الأحد أغسطس 02, 2009 9:28 am | |
| صح واشكررك مشكووووووووووووووورة | |
|
عاشقة اليسا
دلوعة فى بدايت الطريق
الانتساب : 08/07/2009
المشاركات : 44
تقيم المستو ة : 0
الدولة :
الأوسمة :
mms :
| | موضوع: رد: اسباب فشل الرجيم الأحد أغسطس 02, 2009 9:32 am | |
| ياريت يكون في موااضيع تانى
ياااااااااااااريت بس مشكورة على المعلومات المفيده | |
|
ملكة الاحساس
دلوعة فى بدايت الطريق
الانتساب : 30/09/2009
المشاركات : 16
تقيم المستو ة : 0
الدولة : 
mms :
| | موضوع: رد: اسباب فشل الرجيم الجمعة أكتوبر 02, 2009 11:53 am | |
| | |
|
بنت الاسلا م
مـ~ــشرفة اسلآمـيآآتــ
الانتساب : 08/06/2009
المشاركات : 595
تقيم المستو ة : 3
الدولة :
الأوسمة :
| | موضوع: رد: اسباب فشل الرجيم الجمعة يناير 22, 2010 10:43 pm | |
| حزاكم الله خيرا
اسعدنى مروركم | |
|
★منتدى الـدلــ عة ـــو
