لمن لديه مشكة الوزن الزائد هنا الحل
الحل دائما يكون في الطبيعه
أكدت دراسة استرالية حديثة أن الفجل يعمل على تنشيط عمل الغدة الدرقية التي تتدخل في الحرق الغذائي، مما ساعد بالتالي على تقليل الوزن. وقد أظهرت الدراسة أن الفجل يساعد في الوقاية من تجلطات الدم الخطيرة ، كما يفيد أيضا في مكافحة نوبات الربو والأزمات الصدرية
أكدت دراسة مصرية حديثة أن النساء اللاتي يتناولن الحليب بصفة يومية يتمتعن بوزن مثالي بالمقارنة بغيرهن. وأظهرت الدراسة أن الحليب يحتوي علي كمية أقل من الدهون والكولسترول ، كذلك يحتوى الحليب على كمية قليلة من الدهون والكربوهيدرات، بالاضافة إلي أنه أفضل مصدر للكالسيوم في الطبيعة، واضافت الدراسة أن استهلاك كمية كافية من الحليب ومنتجاته يسهم في انخفاض الوزن، وفي المحافظة على وزن سويّ، فضلاً عن الحفاظ على سلامة الجهاز الهضمي والأمعاء
وهناك ايضا مشروب الماء والقرفه يوضع الماء على النار حتى الغليان يضاف اليه القرفه وملعقة عسل ويشرب مره واحده في اليوم قبل الاكل وستلاحظين الفرق خلال اسبوع
عزيزتي حواء..قد تبدئين في اتباع رجيم معين ويصيبك الإحباط عندما لاينقص وزنك بالقدر الذي تعذبت به من حرمان من الأكل وممارسة رياضة عنيفة، والسبب ببساطة يتلخص فى أنك لاتتناولين القدر الكافي من المياه أثناء الرجيم. و يؤكد د.ماجد زيتون إستشاري الأمراض الجلدية وعلاج السمنة والتجميل إنه في الأسبوع الأول من الرجيم من المتوقع أن يفقد الجسم نحو 5 كيلو جرامات نصف هذه الكمية تكون من المياه لأن70% من الخلايا الدهنية مكونة من المياه. ولكن ما يحدث أثناء الرجيم هو أن معدل الجلوكوز يقل في الدم فيقوم الجسم تلقائيا بتحويل الخلايا الدهنية إلي جلوكوز وينخفض معدل الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم فيقوم الجسم بسحب كميات كبيرة من المياه، وهذا ما قد يسبب الجفاف في الجلد وظهور التجاعيد وهبوط الدورة الدموية ونقص الضغط مما قد يؤثر علي وظائف الكلي أيضا. وعندما يتم تكسير الدهون بفعل الرجيم يفرز الجسم أيضا مادتي الأسيتون والاجسام الكيتونية وهذه المواد تعتبر سامة وهي التي تسبب الهبوط والخمول والكسل والاكتئاب والعصبية وقلة النوم اثناء الرجيم، ولكن هذه الأعراض سوف تختفي نهائيا إذا شربت 3 لترات من المياه يوميا اثناء الرجيم لأن الجسم يتخلص بمساعدة المياه من هذه المواد الضارة
★منتدى الـدلــ عة ـــو
موضوع: الوزن الزائد له حلول طبيعيا 
الجمعة أكتوبر 02, 2009 11:47 am
